"Muy muy contento y muy muy cansado"Una imagen vale mas que mil palabras y es que realmente la IV Cursa dels Mussols en Sant Quirze del Valles, ha supuesto una gran alegria, por el esfuerzo que ha supuesto conseguir esta victoria y por la alegria de compartirla con quienes me acompañaban, Mise, mia mamma y en esta ocasión mi amigo Javi Delgado.
Siguiendo con mi cruzada de intentar solo participar en carreras que tenga algo especial, un recorrido, gente volcada en ella, una historia original o porque no, un premio divertido. Hacia 2 años que queria venir a St.Quirze para participar en esta original idea de correr de noche, cosa nada facil, por cierto.
Una organización impecable, y una carrera con un recorrido no excesivamente duro para ser montaña, pero lo suficiente como para que te saquen de punto si no estas acostumbrado al terreno y a la luz de la luna.
Este, era el año, y despues de estudiar bien el circuito (me gusta prepararme las cosas a conciencia), iba mentalizado, que por lo menos 1 rival y en este caso amigo durisimo tendria Javi Delgado, a parte de los que no conociera que siempre son muchos.
Y así fue, Javi me llevo con el gancho en los primeros km´s de la carrera, un ritmo tremendo que solo el hecho de conocerme el recorrido hizo que supiera aguantar.
De verdad, verle subir era una "gozada", una gran tecnica de subida, que envidia!!
La carrera fue un mano a mano. Esta vez tenia un par opciones predeterminadas en funcion de como se desarrollara la carrera, y la segunda fue la que apliqué y funcionó. Llegué a meta con 44´54´´ y para mi sorpresa rebenté el record de la prueba que tenia Carles Lopez (bicampió de la prova) en 47´20´´. Pues mas contento aun...
Realmente batir a Javi* (Campeon del circuito de curses de Muntanya de les Terres de l´Ebre y de muchas otras competiciones) nunca ha sido facil. Si hubiera sido mas duro el circuito, quizas hubiera sido otro el resultado...... Pero, en esta ocasión el circuito es el que es.
"Javi empezando a torturarme (litelarmente) dos carreras mas con él y me pondré como una moto!!!"
El post carrera muy bien montado, a excepción del agua fria de las duchas....ejem,ejem. Por lo demas, una carrera de nivel, con mucho merchandaising y que estoy seguro de que cada año subira el liston llegando a ser una carrera de referencia.
"En el podium con Kessler y mi amigo Javi Delgado"Notas mentales 26-3-12:
1)No he afinado casi nada en estas 3 semanas de paron-entreno, he mejorado mi alimentación, pero no mi bascula 69.5kg.......snif,snif.
2)Llevo 2 semanas con la espalda contracturada, que no me impide entrenar, pero si hacer ciertos ejercicios, así que el viernes al metge i la semana que viene a ORS!!
3) Me recuerdo a mi mismo que la preparación mental ha sido fundamental para esta carrera, lo que constata mi teoria de mis entrenos mentales.
4)La semana pasada, con viento a favor y en bajadita, haciendo series en mi carretera, hize 1 de las 6 de 1000m a 3´00´´!! Que dificil es controlar el cuerpo a esos ritmos..... por eso siempre voy mas lento!!!
5)Despues de 3 sube y baja en puerto de montaña, hize un test en excentrico, 1km en bajada con desnivel, controlado pero a toda pastilla 2´50´´. Lo que constata que correr muy rapido en bajada no es tan facil, es peligroso articularmente (muy peligroso si no estas habituado), que va muy bien si llegas a dominarlo, y que de momento tengo un poco, ejem, muy lejos correr a ritmos sostenidos de 2´50´´. SEGUIREMOS MEJORANDO.......
6) Hace una semana que he vuelto al Teff y vuelve a ir bien, me voy controlando, ya no como porquerias y desayuno "porridge com Almendrina"
