martes, 19 de junio de 2012

Cursa de Capçanes 2012...Un poquiiiito millor que el 2011...

"Bastante asfixiado, pero bastante contento"

Cada año un poquiiito mejor, pero no lo suficiente y es que el recorrido de Capçanes, digan lo que digan, es realmente exigente. Quizas no tiene los desniveles de las carreras "De l ´Ebre" o "Pirineos", pero mi sensacion CADA AÑO es de una asfixia tremenda, porque tiene algo que te puede llegar a fulminar como no controles "ROMPEPIERNAS", como si de un cross se tratara, pero sin serlo.

Este año me toco marcar a mi el ritmo de salida, que segun el simpatico Juanan Fernandez fue bastante alto, yo no lo se, no tengo Garmin........ la verdad es que en el Km 2 la carrera estaba rota, no sin gran esfuerzo. A partir de ahí fue una contra reloj.

Quizas subi demasiado rapido el Coll Prim, porque no tuve una sensación de recuperarme en toda la bajada, tiré mas de coraje que de fuerzas ( que tambien vale, no?...) 

Bajé 20´´ del año pasado, aunque la sensación de asfixia fue mayor, pero bueno, espero que me haya servido para mejorar.
Esta es la clasificacion con Juanan 2º e Ivan Gonzalez Heras 3º, junto con mas Tarraco Trail, habia un monton!!!!!!



"El podium al completo, felicidades a todos, aunque no tengo el placer de conocerlos, un saludo!!!"

"Con la ganadora de las chicas Eva, mas contenta que un ocho"

Una carrera que lo tiene todo para convertirse en referencia de la carreras de montaña, no es extremadamente dura, pero si que llegas "finito" a meta, una acojida IMPRESIONANTE de la gent de Capçanes y un recorrido precioso, esperemos que cada año sean mas los que descubran esta singular carrera en tierra de viñedos y bosques.

Como siempre lo mejor de la carrera fue hacer el PRE com Mise, y esta vez con Pep, casi todo el AC77 al completo. Y por supuesto, lo mejor de todo, como siempre, el POST, con toda la familia a báñarse a las "Olles" de Capçanes y comer tortilla de patatas!!!!

"Pep (arriba) que compite poco, pero cuando lo hace, lo hace muy bien.Y  Mise que llego bastante fresca y contenta..... en esta ocasión se trataba de eso..."

lunes, 4 de junio de 2012

Course Cauterets-Luz Saint Sauveur 2012: Victoria con daños colaterales.....!!!!!


"Sin duda un buen resumen de la carrera, menuda galleta a toda pastilla"

Cuando compites en una carrera de 20km, en el corazon de los pirineos franceses (Cauterets-Luz Ardiden), por la alta montaña, lloviendo, campo a traves, con pendientes de vertigo, con voladoras de asfalto y a toda mecha, pueden pasar 2 cosas: 1) Que tu angel de la guarda haga horas extras y acabes ganando. 2) Que no ganes para piños, agujetas y tortazos varios.......... Pues este domingo me han pasado las dos cosas: He ganado y estoy sollado ( que gracias a Dios, no lesionado!!)

Este finde, Mise y yo, sabedores de que nos ibamos a mojar, nos fuimos a Cauterets (nuestro pueblo adoptivo frances), para intentar mejorar el resultado de la Luz-Cauterets del año pasado, este año tocaba Cauterets-Luz. Una carrera de alta montaña, con una bajada de la mas agresivas y extenuantes que he hecho jamas.

Si bien la Cauterets-Luz, tiene 1200m de desnivel en subida, tiene 1400m de bajada, lo que la  hace mas rapida. Pero tambien castiga bastante mas dependiendo de cuales sean tu aptitudes ( en mi caso me da igual, soy igual de "malo o bueno" subiendo que bajando.

Como siempre digo, NO HAY CARRERAS FACILES NI DIFICILES, solo rivales FACILES O DIFICILES segun las circumstancias, el terreno, el dia, etc,etc.... Por lo que me gusta intentar ir al 110 % en todas la carreras, porque sino despues pasa lo que pasa.........

La carrera salió rapida y en menos de 1 km estabamos en cabeza los que a las postre seriamos los 3 primeros: Fabien Nabias (Un chaval de 23 años, futura promesa o presente del Salomon Team Espoir frances)  y Jerome Mirassou, un amigo suyo ciclista ELITE y esquiador, pero poco acostumbrado a las carreras de montaña, como posteriormente me comentaria......)....ah! y Yo.

Fabien, tiraba rapido, quizas demasiado, viendo lo que quedaba y en el estado que estaba el terreno, sobretodo al principio que sube pero suavemente........ Efectivamente, en cuanto se empino marcamos distancias, no muchas, 30´´.Subida en zig-zag a traves del bosque embarrado, para llegar al tramo mas empinado, donde nos reagrupamos.
Soy un poco pardillo: Nabias era de la zona, y conocia el circuito, mientras yo hacia eses, ellos dos iban recto, cuando me di cuenta, tuve la sangre fria de dejarme llevar hasta la cima.
Es curioso porque Nabias iba animandonos "Allez les gais" "Il manque peux"....... Y a mi me entro la risa, porque un chaval que te va animando, cuando te estas jugando la victoria, es que tiene un as en la manga......................

 EFECTIVAMENTE ( Nabias, vio y se lo comento a su colega, que yo corria con voladoras ( fiel a mi estilo) y logicamente pensó, que con todo embarrado y lloviendo fuerte en la bajada yo seria cadaver) . En cuanto llegamos a la cima se lanzó a toda velocidad ladera abajo, un cambio de ritmo y una destreza bajando que me hizo dar el 120% de lo que soy capaz, arriesgando todo y mas de  lo que tenia, con un dolor abdominales y cuadriceps terrible de intentar no embalarme demasiado y empezar a rodar con una pelota.
 Aun así en los 500 primeros metros de bajada me habia sacado 6" o 7", y eso es mucho.... Sabedor que no podia perderle la estela, que tenia que cojerlo antes de un trozito que hay de asfalto(parte de la carretera de Luz Ardiden) porque sino significaba perder la carrera, decidí lanzarme desbocado como si del final de esta se tratara, con tal engancharme a Fabien. Era el momento decisivo.


                                  "En plena persecucion en descenso, aqui iba al maximo, maximo!!!!"

                               "Fabien Nabias: Campeon de Francia "Espoir" de carreras de montaña"

La persecucion duro unos 10 min interminables........ y en el asfalto le alcanze.... Bajo un pelin el ritmo y en cuanto salimos del asfalto para cojer la empinada trialera de bajada, volvio a cambiar bruscamente de ritmo. IMPRESIONANTE!!! Yo solo veia pasar los arboles a toda pastilla, y con los ojos como platos veia como me tocaba realizar apoyos imposibles que tranquilamente me hubieran costado el tobillo o los dientes......... 

Otros 10min de zig-zag a tope ( en un momento me fui al suelo de morros..........) suerte que no se dio cuenta......... y llegamos al pueblo que daba paso a los 3 ultimos km´s que eran ASFALTADOS, y donde yo ya estaba mentalizado que tenia que cambiar a muerte. Así lo hize.... y no obtuve respuesta. Llegue a meta con 50´´ de ventaja, batiendo el record de la prueba en 7 min y dejandolo en 1h 33´58´´, enormemente contento, la bajada habia decidido la carrera. Jerome llego a mas de 7 min y posteriormente me explicaba lo impresionado que habia quedad al ver como en solo 500m de bajada ya nos habia perdido de vista.

Me quite la espinita clavada del año pasado.

Mise por su parte, sufrio mas en los ultimos 3km de asfalto que en toda la carrera, tanmateix, hizo un excelente crono de 2h 49´, que en las condiciones en las que se corrio es muy bueno.....  


                          "Pobre Mise, toda chopada, pero ella es MOLT FORTA..... i petita!!!"

Lo mejor, como siempre el POST-carrera, con la comida con los franceses, las risas y la vuelta a casa con Mise, entre recuerdos, cansancio, carretera y unos croissant de almendras de Bagneres de Bigorre que estaban de muerte............ en el fondo somos un par de gorditos felices!!!!!!! jejejeje.
     
LO QUE HA QUEDADO DE MI DESPUES DE LA CARRERA, AGUJETAS A PARTE.............

                           "Asi quedo parte de culete despues de 20 m de down-hill sin apoyar los pies....."

                                    "Niños: No corrais con voladoras las carreras de montaña!!" 

                                                "Si te caes de morros, que no se entere el de delante......."

Nota mental: Me he enrollado como una cafetera explicando batallitas de la carrera, pero es que la recordaré siempre como la bajada mas extrema que he hecho hasta el dia de hoy, me ha "marcado"....
 nunca mejor dicho!