Benvinguts a Barcelona......$$$$$$ !!!!!!!

Esta es la frase con la que te saluda un simpatico cartel en la estación de Sants de Barcelona. Tambien te saluda en francés,castellano e ingles.

Seguramente debe ser tambien el pensamiento de alguno de los doctores, fisios,etc,etc a los que estoy acudiendo con la esperanza de curar esta tendinitis cronica en la rodilla, o sindrome de la cintilla iliotibial, de momento con poca fortuna. Despues de mi 5ª sesión de E.P.I, creo que no haré ninguna mas......... esta mano ya le he jugado y no me han salido buenas cartas..............

"Aún con los dedos manchados de yeso del molde para las nuevas plantillas....."

Uno de los ultimos cartuchos que me quedan por quemar, es el de las plantillas nuevas, esta vez exclusivas para caminar o correr. Este nuevo podologo, cuyo nombre obviaré por si me sale rana, me ha hecho un razonamiento bastante logico del porque las que llevaba pueden haberme provocado esta lesión, estoy de acuerdo con el.......

Veremos como me va......... , de momento me costar 170 €, espero que por lo menos estas plantillas aprten las piedras de los caminos..........



" Gimnasia en el tren??....... estoy acabadiiiiiiisimo"

-"Haz cosas que no te provoquen dolor, porque este tipo de lesiones requeririan, ni andar, porque estan en una zona que utilizamos siempre......" Pues eso he hecho de vuelta, en el descansillo del tren, hay 4 barras y una superior, a las que se les puede sacar mucho partido....... A parte de hacer equilibrios con una pierna.............

El primer objetivo es poder caminar, luego ya veremos...........!!!!!!

Ciclismo 2005: La verdad nos incomoda

" No caigamos en este error, no nos de miedo la verdad, seamos valientes....."

Realmente la verdad puede llegar a incomodar, hasta al mas honrado, no queremos creer que por desgracía, en muchos casos, muchisimos, vivimos un deporte de elite y amateur de mentira.

En http://www.cilcismo2005.blogspot.com/ , la realidad supera a la imaginación. Escrito con crudeza y con una pluma incognita. Este blog es centro de odios y admiraciones, pero de escasa difusión para el contenido que se puede leer en el.

No nos engañemos, basicamente se trata de un analisis a partir de papeles y articulos periodisticos de ambito publico. Todo eso adornado con suposicones, a menudo ciertas y logicas.Otras veces no tanto.

Su autor, anonimo, denota un nivel de cultura y conocimientos extraordinarios, cosa que no deja de sorprender en alguien que seguramente (no lo se) no saca un duro de esto..... porque los que se forran normalmente son los que callan.........El material que se puede encontrar en él , sería suficiente para llenar las portadas de todos los periodicos deportivos del planeta, pero, de momento, es una Juana de Arco de la igualdad en el deporte.

Supongo que detras del escritor o escritora..... habrá un transfondo o un porque. Simplemente no me importa. A menudo sus articulos son duros y tiene una cierta tirria a ciertos periodistas, que no dudo conocera personalmente, o quizas ha trabajado con ellos o coincidido, que se yo.............

El caso es que debería ser de lectura obligatoria para todos los jovenes aspirantes a deportistas de elite, a directores deportivos y como no a profesionales de la medicina.

El que una cosa esté establecida como tal, no significa que sea correcta.... torres mas altas han caido..............

Desde aqui, incito que los jovenes y no tan jovenes a que LEAN, no solo en internet, tambien los periodicos, y si puede ser varios, para poder contrastar opiniones, y se informen correctamente de lo que hay realmente en el mundo. Porque el SABER, nos hace mas conocedores de la realidad y nos ayuda a mejorarla.Y porque no a intentar ser mejores y mas honrados con nosotros mismos.

Tambien es cierto que,seguramente, aquellos que son mas honrados con ellos mismos, hoy en dia tienen problemas para llegar a fin de mes o deportivamente son grandes atletas populares, sin desmerecer a aquellos atletas ELITE que por: ESFUERZO,CUALIDADES INNATAS Y FUERZA MENTAL son honrados y unos fuera de serie (YO sigo creyendo que existen.....)

Acabaré con una conversación que tuve hace tiempo, cuando trabajaba en un club de golf:"Una amiga de administración, consideraba que yo era demasiado buena persona, o mejor dicho demasiado inocente, despues de un rato charlando acabo diciendome muy cariñosamente:

- Con el tiempo te volveras un hijo puta, ya veras!!

Esa frase se me quedo grabada, mas por lo que significa que por las palabras dichas con cariño. Supongo que cuando uno es joven y deportista, y el entorno lo va limando, es muy dificil no volverse un "hijo puta".

El serlo,o no, SIEMPRE es decisión propia.

DE CASI CERO...................

"De nuevo de camino a Barcelona...... ojala no fuera para ir al medico....."

Un fin de semana cargadito de actividades, que me gustaria que no se perdieran en el disco duro de mi cerebro, por lo que: una imagen vale mas que mil palabras.

Este jueves realize mi 5a sesión de E.P.I, en la enesima intentona de rebajar la inflamación que me produce el roce con la fascia lata o cintilla iliotibial, y me impide correr, casi caminar y me obliga a hacer malabarismos para que no me duela en bici. .... La visita fue en balde,le daré 2 oportunidades mas y si no...... mala suerte, había que intentarlo.

El viernes, de nuevo y para variar me quedaba en casa, pero esta vez, OH!!! sorpresa!!! , apareció Mise con mi sobrina Gisela, y encima era toda para mi....... por lo que me dediqué a disfrazarla y a pasearla.......... no se esta quieta!!!!


"Tambien aproveche para entrenar.... en otros quehaceres.... no lo debí hacer del todo bien, porque nada mas acabar de comer, ni rotet ni nada, cojio un berrinche del quince!!!!"

El sabado, acababan mis tres semanas de descanso total,en balde, porque lejos de haber mejorado, estoy mas o menos igual.... Por la mañana tenia examenes... Y por la tarde, me ´hacia ilusión salir a pedalear un rato, aunque fueran 45min..... Pero, parece ser que, tengo demasiada presion sanguinea en la cabeza, porque de nuevo empeze a sangrar por la nariz. No creo que sea un sintoma de trombos ni nada de eso, simplemente, a veces se me reseca la nariz y si no te suenas con cuidado, pues ya esta liada..............

"Al final me tuve que para a mitad de carretera de Constanti, porque aquello no paraba, suerte que llevaba un Buff-salva narices........"

"De vuelta por la carretera del Morell, divisé una minimoto, y no pude reprimir el intento de cojerla, aunque, ante mi sorpresa, resulto que no solo la cojí, si no que tuve que pasarla, porque era una especie de moto-seto, con un hombre muy pequeñito, que no te quitaba ni el aire, de hecho, creo que se puso el a rueda.....je,je!!"

"Al llegar a casa me encontre con el posicionamiento de las carrozas del carnaval, y no faltaron los comentarios de: "Eh!! Me mola tu disfraz de ciclista........JA,JA, me muero de risa......"

"Por la tarde, mientras unos iban a ver el futbol, otros nos fuimos a ver la rua, de hecho, hacía años que no mme disfrazaba, pero "remanant" con mi madre en el baul de los disfraces a ultima hora, encontre este disfraz de chino que me pareció facil y rapido para la ocasión. Realmente es mas divertido ver la rua disfrazado.....................

Estos tres elementos disfrazados de espectros del señor de los anillos me parecieron muy originales, la cabeza que asoma por detras, es otra espectro que no da tanto miedo, es Miserwin!!!"

Decir que entre la salida de el sabado y la de este domingo ( fantastica ruta Reus-Mont-brio-Vinyols-Reus...... uff apasionante!!!!) han aparecido algunas pequeñas molestias. No seré escatologico, la foto es clara, seguro que a mas de uno le suena..................

Decir, que en la recta de Montbrio sobre las 10.45, vi a lo lejos, a un AC77 con otro chico, creo que era URI .

"La ultima foto para Mise y la "mariquita" Gisela"

"Y para acabar, mi primer finde de entreno, el domingo despues de la bici, abdominales,skkiping,multisaltos a pata coja, etc,etc,etc. Cualquier cosa que no me produzca dolor, con un poco de suerte, cuando consiga solucionar la lesión, no empezaré de de cero, sino de casi cero..........."

Bautizando a Gisela

"La Padrina Mise y la fillola Gisela"

Este domingo, mientras unos fraguaban lo que puede ser un inicio de temporada mas que brillante, con la ayuda y colaboración de otros. Creo que una actuación del AC77 mas que destacable, para ser un grupo de amigos que se entrena cuando y como puede, sacando tiempo de debajo de las piedras con ilusión y ganas de pasarselo bien todos juntos, antes, durante y despues de las carreras!!!!

Por mi parte, yo me entrenaba como fotografo en el bautizo de mi sobrina Gisela, un domingo de limpieza de coche, bautizo y comida en Masia Crusells. En global un domingo distraido e ilusionante. Diferente.

Sabado para pasear y tomar el sol

"Tomar el sol tranquilamente es un placer infravalorado.......... sobretodo cuando no puedes entrenar y casi ni caminar..........."

Cuando me he levantado esta mañana, a una hora indecente por cierto, he visto que curiosamente era una sabado soleado, lo primero que me ha venido a la cabeza han sido mis amigos pedaleando con ganas y aprovechando el sol, aunque mañana tengan carrera.......

Yo me he dedicado a hacer de chacha, y una vez acabada la faena, he pensado que no estaba de mas salir a pasear un rato y tomar el sol. Me levanto cada mañana con la esperanza de que empezaré a caminar y no habra dolor en mi rodilla............. de momento no es así........ Lastima. He ido caminando despacito, hasta un caminito tranquilo, justo a la salida de Alcover y allí me he sentado al reses a tomar el sol un rato.

Despues de tostarme un ratito,y sorprendido por la presencia de un perro enorme, me he levantado y donde antes había un muro, ahora había un perfecto banco de estiramientos, o sea que he aprovechado el muro para hacer unos ejercicios suaves, que me han servido para comprovar que realmente existe una dismetria y un problema en mi pierna izquierda, ya que he sido incapaz de poner plana la pierna izquierda encima del muro, mientras que con la derecha no me suponia ningún problema.........

"Incapaz de poner la rodilla plana encima del muro, aún así ha sido una serie de estiramientos muy utiles.......... o no...."

Llegando a casa, despues de la cena del sabado con "todos", me he encontrado en Eurosport con el prologo del famoso, ejem,ejem..."Tour de California" plagado de estrellas del pedal , de entre todos los ciclistas, hay uno que me ha hecho especial gracia-ilusión y risa volver a ver:

" DISNEYLANDIS !!!!!!!!!!!!!! "

Tinc gana...........mi gordito me reclama!!!!!!!!!!!!

"Este Bu, es bueno, pero debil"

Estos dias, ahora ya ,semanas, de paron, esta apareciendo mi Ninu "Monstre Bu Bo", o lo que es lo mismo, tengo mucha hambre y tengo que luchar contra esa sensación de vacio, que parece no tener fin!!!!!!!

Hoy, lo he visto claro, si no quiero hundirme definitivamente en la miseria fisica y mental, tengo que controlar, mi ya conocida ansia por comer,e intentar equilibrarme para volver a la rutina de buenos habitos alimenticios, que me permitió salir de la anemia y de paso bajar 2kilos que se tradujeron en las mejores marcas de mi vida (16é), de momento............

El caso es que hoy,y en plena lesión, he empezado a luchar contra mi Ninu gordito,cosa mas que dificil.....Quizas para otras personas sea facil, para mi: no lo es. Y a veces resulta un punto enfermizo, lo se. Pero es lo que hay, el que no tenga un punto obsevivo en algún aspecto de su vida...... pues mejor para él.

El dilema estaba servido:

"La tentación era mayuscula................."

En esta ocasión he tomado la decisión mas acertada, porque estoy orgulloso de ella:

"Palomitas, you lose!!!!"

y.........
o sea......................

"Je, ja, jo, ji, ju !!!!!!"

5 dias despues.................

Han pasado ya 5 dias desde las 3 miticas mussaras con Jordi. Desde entonces ndad destacable que contar, 5 dias parado fisica, que no mentalmente, el paron ya lo puedo considerar como un paron de invierno.

Desconectado mentalmente al 100 %, ya he desistido de intentar mantener la forma fisica a la espera de una recuperación milagrosa de mi rodilla. No se cuantas semanas seran: 3,5 o 2 o 4 o1 .... o mas. En este momento me da un poquito igual.......... Cuando se solucione, empezare mi pre-temporada. Poco a poco, bien hecha y ya esta.

"Cuando lo mas original que te ha pasado en 5 dias es subir a un Catalunya Express............. quiere decir que estas en horas bajas......."

El jueves, despues de mucho tiempo, años quizas, volvi a Barcelona en tren. Es curioso, como hace solo unos años, el tren era como mi segunda casa, y ahora al llegar a Sants, casi no la reconocí............ No hace falta decir a que fui a Bcn, evidentemente : ZUM ARTZ!!!!

Patética y triste entrada la de hoy, creo que es de las mas sosas que he hecho nunca....... ruego a quien pueda leerla,y tuviera intención, que obvie cualquier comentario, crítica o apoyo, no se lo merece......

"Para darle un poquito de alegría a la entrada, otra foto de mi sobrina Gisela, que esta muy mona y muy fuerte, con solo 6 meses!!!!!!!!"

Viento!?? Pues 3 mussaras!!!!!!

"La tercera Mussara ha caido como si nada......."

Hoy era un dia de esos en los que salir a entrenar en bicicleta era mas que peligroso, soplaba viento del norte muyfrio y muy fuerte. Por lo que, quizas lo mas aconsejable era no salir o adaptar el entreno a las circunstancias, y eso es lo que hemos hecho.

Quedabamos a las 8.30H, porque así estaba planeado para hacer una salida larga, pero al final(y con logica), la gente se ha rajado menos Jordi y Oscar. Yo que venia en coche con la bici dentro, ya venia mentalizado de que tendriamos que adaptar el entreno del dia, por lo que he propuesto ir al unico sitio en el que quizas no soplaba viento: LA MUSSARA, un puerto de 900 metros de altura y cuya carretera transcurre pegada a la ladera de la montaña, entre bosque y muy resguardada del viento. Por no hablar de su pendiente, sin duda lo mas duro y largo de la zona!!!!!

"El maletero de mi PTCruiser ya tiene unas cuantas batallitas que contar...."

Hacia allí nos hemos dirigido los tres en coche, y despues de hacer una primera ascension tranquila, hemos constatado que el problema iba a ser mas bajar, que subir: QUE FRIO!!!!
La bajada ha dejado out of service a Oscar, que se ha vuelto para casa.

King y yo, nos hemos quedado para seguir sube y baja. La segunda la hemos hecho a series, en las que he podido constatar el buen estado de forma de Jordi que me ha masacrado y que, con tres kilitos menos y su nueva Willier "Nikko", realmente tendra un estado de forma mas que envidiable!!!
La bajada ha sido de nuevo gelida, y la tercera subida ha sido un dar la vuelta a la plaza sin parar y para arriba, esta vez a ritmo alto, nada de series, solo ritmo constante, que ha acabado haciendome sufrir mucho,mucho!!!

"Aqui empezabamos la tercera Mussara, una buena manera de decir adios temporalmente..."

El reloj y los compromisos han marcado nuestra retirada, bueno y mi rodilla tambien. En resumen un buen entreno, que Jordi ha completado volviendo a Reus en bici. Un dia especial y creo que muy MADE IN AC77...

Por mi parte he podido constatar al bajarme de la bici, que mi rodilla esta peor de lo que creia,el hecho de que ahora me duela solo al caminar me ha hecho decir PROU de dolor!!!Por lo que aprovecho para retirarme del panorama deportivo hasta su TOTAL Y COMPLETA recuperación, por lo que me pierdo todas las carreras de febrero y marzo por lo menos. Cuando retorne,no me cabe la menos duda que lo haré: FASTER AND STRONGER!!!!!

Descubriendo carreteras en el Alt Camp

"Descubrir carreteras: no siempre es facil..................."

Ayer tocaba salir en carretera, pero era de esos dias que no tienes claro lo que hacer, ese es uno de los problemas de no tener entrenos C3pO R2D2×4rpm. Así que, como tenia 2 horitas de luz y no me tocaba estrujarme, pues decidí investigar esas carreteras que siempre veo, pero que nunca tengo tiempo de entrar, por un motivo u otro, (seguro que todo el mundo conoce alguna........).

El resultado es evidente, no encontre ningun Oscheniksee( seguro que la mitad no sabeis lo que es.....je,je, ja,ja,ji,ji,ji,jo,jo), a pesar de saltarme alguna cadena que otra. Solo encontre carreteras sin salida o urbanizaciones raras sin mucho encanto..............


Al final decidí pasarme por el nuevo poligono donde trabaja Mise en Alcover, tampoco nada interesante, excepto una rampa-puente muy jugosa para hacer series a pie!!!! Ah!! Y unas orugas que debian ser del mismo equipo porque iban enfiladiiisimas!!!!!

"Totalmente organizadas como "il treno" de Cipollini en sus mejores tiempos"

Chorradas a parte y despues de esperar a que saliera Mise del trabajo a las 18H, me entretuve en la urbanizacion "Mas Gassol", en la que encontre una subida con la que, sin duda alguna, nos iremos conociendo je,je,je....................

"Magnificas vistas desde lo mas alto de una gran y aún no explotada zona de entreno...."

Para finalizar mi peculiar dia de entreno y cuando ya me iba para casa con Mise, se me ocurrió, que como aún había luz y debo mejorar mi inexistente replis en llano, pues que mejor que "un ratito...." de tras coche por la ahora tranquila carretera antigua de Alcover...........solo un ratito... Total, el coche tiene luces no!??

"Gran conductora Mise, que me llevo en volandas y a la carta, no se si me servira para mejorar en las carreras, pero divertido lo es un rato!!!!!!"

Este domingo, no hay carrera de bicis por aqui cerca, así que voy a ver si me aguanta la rodilla en un 10Km que hay en Montbrio del Camp, dentro de la interesante cadena de carreras a pie, promovida por Ferran Cardiel y su http://www.tretzesports.es/ . Espero estar a la altura de las circunstancias y por lo menos acabar dignamente!!!!!!!!!

Haciendo tras coche.......... a pie

"Tras mini coche, siempre efectivo, pero dificil de encontrar, tambien sustituible por tractor pequeñito"

Despues de muchas opiniones, pruebas, infiltraciones, podologos, osteopatas, fisioterapeutas, bambas nuevas,correcciones posturales, hielo, gel frio, cyriax, masajes, ultrasonidos y demas, sigo teniendo molestias con dolor en el exterior de mi rodilla izquierda. Pero, con una sola e importante diferencia, ahora el dolor es mas controlable y no hay rotura de nada, solo inflamación.

Por lo que ya hace unos dias que entreno con él, me las apaño como puedo: Hago series en subida, ruedo muy despacito, ahora piso asi, ahora asa (con el peligro que eso conlleva de que aparezcan otras lesiones, pero bueno.......), la cuestión es que puedo mas o menos correr sin una zancada super efectiva, pero que me permitira ir compitiendo hasta que encuentre la piedra de toque de este dolor.



De momento os dejo la foto del vehiculo que me sirvio para hacer por segunda vez en mi vida tras coche. La primera fue un tras moto en San Xenxo corriendo con mi hermano, deberiais haber visto la cara del hombre....no paraba de mirar por el retrovisor como diciendo"Pero que hace este tio!!!!!!", y esta ha sido la segunda en La Selva del Camp, parece que no, pero las series al rebufo del coche son bastante efectivas y exigentes, aunque sean a pie.


Espero poder correr decentemente esta semana y que el dolor me respete hasta el domingo que me gustaria ir a correr un 10Km en Montbrio del Camp, ya que me cae cerca y me hace ilu!!!.