AC77-DINADAX

Barrita magica!?......quizas no, pero esta muy buena!!!

Siendo fiel a mis principios, no creo en pocimas mágicas, ni en mejoras espectaculares a corto plazo. Soy chico de costumbres, como en el desayuno, casi cada dia avena BIO con cereales BIO + agua y crema de chocolate, o soja Gerblé.

Me gusta beber agua Solan de Cabras, porque me sienta bien, y desde hace muchos años utilizaba Mizuno para entrenar y competir. Ahora me he pasado a Salomon, porque Mizuno ha hecho una mierda de suela para las Ascend y las Ronin de competir han cambiado.

Tengo un Chrysler ( un poco trillado) y una Zeus de bicicleta de carretera, etc,etc....

Todo esto son cosas que utilizo para mi dia a dia. Pues de la misma forma, hace ya muchos años que descubrí en la farmacia de mi antigua casa en Reus, DINAMIX o ahora llamado DINADAX, unas barritas ( tipo chuche...) y que lejos de ser magicas, estan muy ricas y te dan un puntito de glucosa y punch momentaneo que para los ratos muertos o momentos de hambre-aburrimiento siempre me ha gustado comer.

En su época, hace quizas 7 años, costaban un euro.... Pues no cada dia, pero cuando tenia ganas de dulce, igual que cuando voy al cine ( no perdono palomitas + chuches ( de las menos malas...), pues iba a la Farmacia a comerme la sabrosa barrita.

Pues ahora, despues de muchos años, y fruto del dialogo, va y de la mano de su laboratorio Pharmadiet, les ha parecido interesante la idea de que un chico normal y corriente, que trabaja 12h al dia y que deportivamente progresa....... pero muy poquito a poco, luzca en la equipación del AC77 la marca DINADAX. 

A mi me parece bien, conozco el producto, es bueno, siempre sin abusar...... y si a uno le apetece una chuche, que mejor que sea sana y te de un punto de punch, que a la larga se nota.

Pues muchas gracias!! No haré falsa, ni fantastica publicidad. Es un producto que ya utilizaba, como otro de su linea deportiva Oxiblock ( un anti-oxidante post entreno ). 

Muy interesante si se come justo antes de actividad física, actua como activador, ( no deja de ser glucosa + jalea real) pero sin añadidos raros, y eso esta bien.

La tretze graus i mig: Recorriendo un trocito de Priorat

Mismos colores, pero nueva imagen!!

Con dudas, sobre si correrla o no. Encaraba esta carrera en Gratallops. Una primera edición con todo lo que eso conlleva para la organización, es siempre dificil de gestionar.
El resultado fue bueno al final. Un equipo humano muy voluntarioso, con esa ilusión que desprenden los proyectos creados por uno mismo, y los tipicos despistes que nunca piensas que ocurriran....jejejej!!!
Refelexiono hoy, dia post carrera, que lo que realmente me mueve y me motiva de la competición, es el PRE i POST carrera, esa es la fuente de la que emanan las ganas de entrenar y competir con disciplina e ilusion.

Quizas no ha sido la carrera mas fantastica que he hecho hasta ahora, pero apunta maneras.....

EL RECORRIDO
Aproximadamente unos 13,5km, de continuo sube y baja dificil de gestionar, hasta el principio de una progresiva subida a la ermita de la Consolació, que empieza suave y acaba muy vertical.....
El final de la carrera, a mi parecer pierde personalidad, un zig-zag entre vinyes y una subida recien limpiada ( menuda currada!!!), para encarar un descenso semi-campo traves que tampoco aporta gran cosa........ el ultimo km i 500m es de subida para encarar de nuevo la poblacion de Gratallops. Estoy seguro que pueden mejorar el final de carrera, porque el principio es muy bonito.

LA CARRERA
No sabia muy bien como encararla, así que decidí llevarme por el momento.... y el momento dijo que habia que salir rapido para que no se convirtiera en una carrera de 2km de subida. La verdad es que las sensaciones no fueron excelentes, y mas bien creo que me asfixié a mi mismo en la subida final. Llevaba a Kai Langel a unos 50´´, que habia conseguido sacarle en la zona cross.... cuando me perdí y tuve que volver a descender unos 300m de subida muy dura, ahí  se fueron los 50´´, encontrandome de cara a Kai.
Por suerte yo venia de bajada y el de subida, tambien con carita de sufrimiento...... ya en el camino correcto y encarando la dura subida final a la Consolació, no iba muy suelto que dijeramos......
El descenso me sirvió como botella de oxigeno, porque una vez empeze a remontar, noté las piernas mas oxigenadas y entonces si encontre las sensaciones que me gustan, saber que vas en cuarta y que puedes meter la quinta, sin llevar el motor revolucionado. De ahí hasta meta fue mas llevadero. Consiguiendo una victoria, que siempre deja un bonito regusto de trabajo bien hecho.

LA ORGANIZACIÓN
Mucha voluntad y varios detalles de calidad, como los avituallamientos muy ordenados y un original pica-pica post carrera. Con un podium muy currado con botas de vino y megafonia muy animada.
Como todo en esta vida, se puede mejorar, pero eso ya se verà en proximas ediciones, que de momento tienen margen.....
Por suerte, hizo un dia esplendido y lastima no poder quedarnos a pasar el dia allí y comer en uno de los magnificos restaurantes que hay en Gratallops.
Lo mejor, como siempre, compartir el dia con Mise, y el estreno de la nueva equipación!!!....... pero eso requiere una entrada propia.

III Trail Senders del Penedés: Saber perder es tan dificil como saber ganar.

Se nota que estamos esprintando?...jejeje

Es importante plantearse bien las carreras, porque gran parte del exito o del rendimiento en las mismas, estas en la visualización y el planteamiento.
Pues en la III Trail Senders del Penedés, no lo tenia del todo claro. un circuito sobre 12,7km, dificil de gestionar, porque puede parecer un circuito duro, però en realidad prevalece mas la velocidad.

Si a todo esto le sumas un competitivo rival como resulto ser Dani Serra, se convierte en una carrera de esas que hacia tiempo que no me encontraba, y que finalmente no supe gestionar correctamente y supuso una merecida victoria para el simpatico Dani Serra.

La sonrisa que no falte.....!!!!

EL RECORRIDO:
Resulto menos duro en competición que entrenando y ese fue uno de los errores. Los primeros 5 km son rapidos, con algun repechoncillo que a alguien en forma no le  afecta de gran manera. La parte central, en el km 9, esta la parte mas dura, un repecho de unos 900m, con un descansillo entre medio y en el que no hay descenso posterior, por lo que se puede correr en los 2km siguientes, para encarar, unos 900m de carretera con desnivel, que quedan, quizas, un pelin lejos de meta, para acabar de romper la carrera, en caso de igualdad de fuerzas.
La parte final es engañosa, porque 300m de descenso, parecen la parte final, cuando en realidad te quedan unos 500m, que te pueden pasar factura si no te has sabido regular.

LA CARRERA
Se salió rapido, con Dani Serra, marcando un ritmo que me llevo incomodo hasta el km 5. La verdad es que subestimé sus fuerzas, porque no tuve la sangre fria de jugar con el ritmo, una vez vi, que no conseguí descolgarlo en la primera de las 2 subidas. Su ritmo era mayor que el mio en llano, no como para descolgarme, pero si como para mellar mis posibilidades en una subida corta y sin descenso.
Visto esto, intenté romper la en la segunda subida, pero la distancia a meta era demasiado larga y no encontré ese punto metal, para mantener los escaso 8 metros que conseguí sacar.
Dani me pillo al borde del descensillo, y ahí cabñe mi tumba. Pretendí dejar a un durisimo rival en 300 metros de bajada no muy dura y con 500 metros por delante.
Eso se tradujo en una caza a 300m del final, con la cosas poco claras y la fuerzas mermadas.
Al final se decidió todo en un sprint de 100m, en el que me fundí viendo como me derrotaban con toda justicia.
Una de esas carreras de las que aprendes, para seguir planificando al dedillo las carreras y no sobrestimar mis fuerzas ni subestimar las de los demas (cosa que no suelo hacer.........).
La clave, es un ataque decidido. ¿El momento? Lo planificas y sino, sangre fria e improvisar en carrera, pero una vez lo lanzas, mejor no te pares.


Lo mejor, sin duda, fue poder compartir con Mise y  amigo Peio & Family este dia. Me hubiese gustado ofrecerle una victoria, pero no pudo ser.
Lo que si que pudo ser es la comilona super agradable que nos pegamos en ZIA MARIA en Cambrils.
Realmente es una lastima que no coincidamos mas.......... y encima nos nos hemos hecho ni una sola foto!!!!!!!!!!