lunes, 10 de noviembre de 2014

Entrenos especiales

Al día a día del entrenamiento es bueno echarle una pizca de frivolidad y excepcionalidad.
Con el entreno en Andorra con Mise y el doblete cachitas + reconocimiento circuito Tres Turons..... se cumple esa máxima que tanto me gusta que es la de introducir variación en la tan importante rutina diaria.
Ahora solo me hace falta irme de vacaciones y ya habré cerrado el círculo 2014.
Aún queda el invierno. .......
De los mejores días del año. Mi cumple con Mise. 37 años. :-)

Como una campeona se subió Envalira desde Canillo.17km


Yo subi-baje corriendo en series de 9'
 +1' de bajada.  Un entreno largo que bien se merecía el trinxat del Nakar.
Reconocimiento del circuito Tres Turons. Pero antes había pasado por la Barceloneta a hacer el cachitas. 

V Neandertal: 2 de 2........ aún me falta una ;)

Despues de prepararla minuciosamente, la recompensa es llegar feliz a meta!!

Dicen que una imagen vale mas que mil palabras.................. Pues a una carrera, en la que Xavi Espiña me llevo con el gancho en la primera mitad de la misma, supe tener sangre fria y aprovechar el momento oportuno  para poner una 6a marcha que me hacia ilusion recuperar. Con un descenso vertiginoso y bastante dolor de piernas, gestioné muy bien un circuito dificil de regular en el que pude saborear la entrada a Capellades. A pesar de las ultimas semanas de hacer el "cachitas" creo estar podiendo combinar fuerza con resistencia, a pesar de los muchos entrenos de potencia realizados.


Ahora falta la del 2015...... seguiremos intentando mejorar.

Es un objetivo el poder conseguir este original trofeo. Quedan aún muchas cosas por pasar, y en un año te cambia la vida de manera increible, así que pensemos en el mes que viene....... y en otros objetivos vitales, muy diferentes a este. En Noviembre del año que viene, ya hablaremos...;))

El verdadero protagonista de la jornada, mi amigo Toni Argelich, corre en casa....
 Lo que mas me reconforta y hace ilusion de La Neandertal, es quedar con mi amigo Toni, nos unió la casualidad y su amabilidad.......... pues hasta hoy!!
El fin de fiesta.
El podium es de lo mas original, y compartirlo con la vencedora en chicas es un placer. Personalmente pienso que es tan merecedora del trofeo como el vencedor masculino. Es una reflexión que hago. Yo no pongo las reglas, lo hace la organización. Espero que lo reconsideren....... y por otra parte, no bajen el liston en segun que detalles, que este año han desaparecido.
Por lo demas, me sentí muy arropado.