Cada vez mas montaña.........

A pesar de no abandonar la calidad, cada vez mas voy incluyendo trialeras, subidas y tecnica en montaña a mi entreno.

Intentando afinar, sigo sin conseguirlo, pero por lo menos estoy cumpliendo con lo previsto. Siempre con el pensamiento de darle un puntito mas, voy a intentar doblar hoy, mañana y pasado a ver que tal me sienta..... No me suele sentar muy bien.......

Por lo demas sin novedad, bueno, he cambiado de bambas de entreno, pero como no se si me van a ir bien, pues no digo nada.

Correr por montaña es agresivo, pero esta es una de las recompensas que no te da el asfalto o la pista...

La montaña con la calidad no estan reñidas.........

Entrenando la potencia

Pasan las semanas volando, y por suerte ya llevo 4 semanas consecutivas enlazando entrenos. Muchas veces sacando tiempo de debajo de las piedras y obligandome un poco pero me siento bien.

Sigo sin madrugar para poder doblar........ a ver si mañana lo consigo.....!!!

Hoy he entrenado un ratito con Mise, 45´de rodaje acompañandola. Para ella ha sido mas que suficiente!! A ver si coje de nuevo el ritmillo..... Despues me he ido por mis caminitos a trabajar potencia, que es lo que tocaba hoy.

No suelo hacer mucha potencia, pero es importante, a pesar de lo que parezca. Sigo sin gimnasio, así que me busco la vida con rampas, muros altos, flexiones, levantando piedras y realizando pliometricos. Puede parecer un poco "freaky" , però a mi me resulta efectivo y barato, es lo que hay.

Por fin acompañado!!!!!

No son mancuernas, pero pesa.......

Lo que tiene uno que hacer.......