"Apurando el pneumatico como nunca a la espera de las competiciones"Especial ilusion me hace poder escribir el titulo del post de hoy. El dia de St.Jordi,mi santo, ha sido especialmente caluroso por un lado y por el otro especialmente agradable porque he podido trotar 16 min al 70% y hacer 6 series de 40´´ al 85 % tal y como me recomendo mi fisio.
Supongo que si sigo con esta rutina sin hacer excesos, no creo que me vuelva a romper.........
Despues de un total de 26min entre rodar y series cortas SIN DOLOR!!! Cojí la bici y me fui hasta Botarell para empezar con una nueva rutina de entreno pedaleando a fin de mejorar mis puntos flacos.
Debo llevar cuidado a la hora de empezar a cuallar un poquito los ritmos porque mi pierna derecha empieza a reaparecer con viejas lesiones, conocidas, pero no por ello debo descuidarlas, ya que los pinchazos derivados de osteopatia de pubis es como un semaforo en ambar, hay que frenar o pasar con mucho cuidado.......
4 comentarios:
como los campeones , yo creo que te la puedes jugar mas y salir un dia mas y derrapar en las curvas , llevate 20 camaras por si empiezas a pinchar , jajajja como va la cintilla? me llamastes a casa el otro dia ya me diras algo un saludo y tope
M'aledro molt de la millora, les series de 40" son a peu?, pq a mi me las han posat per bici, (no les faig mai). Be apa a entrenar be, i posarse fort.
Hola Jordi,t'escric aqui perque no tinc el teu mobil.T'ho dire a tu perque sembla que siguis el que te mes seny de tots,ultimament veig alguns comentaris de gent afiliada al vostre club sobre el Trident o el que es el mateix el Ferran David i Jo.Mira Jordi,a tu et conec,al Jordi Rubio,al Oscar i companyia tambe,i les conyes entre nosaltres estan molt be,pero he vist algun comentari(de gent que no conec ni de vista)que no m'ha agradat gaire,en concret un tal Miquel Gubianas.Nomes se que es del vostre club,per aixo t'escric per dir-te que no vull que els blogs dels vostres afiliats surti sempre el tema del Tridente,que si som nens que no sabem anar amb bici,que hi ha dos tipus de ciclistes(aixo ho ha escrit un tal Xavi Novell)i altres cosetes.Crec que tenen altres temes de que parlar i mes interessants que parlar de nosaltres.Sento escriure't per aqui i fotre't el rollo,pero no vull que es passi de la conya entre nosaltres,a conflictes entre gent que ni conec.
Hola Joel, fem una cosa..... enviem el teu mobil al meu correu jordi_1059@wanadoo.es i parlem perque no se de que va......... i no voldria problemes del que sempre ha estat un pique sa i purament esportiu........
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