11,8% de Materia Grasa y 70,3 Kg de peso para 171cm de altura. Estos son mis principales datos fisicos a dia de hoy. Respecto hace 2 años he bajado un 1% de M.G y 2 kg de peso..............Evidentemente se puede y se debe mejorar, como minimo hasta conseguir un aceptable nivel PRO de grasa del 7-8%...... o lo que es lo mismo mis ansiados 65Kg!!!!!!!!!!!! Seguiremos entrenando duro y comiendo bien.Estoy convencido de poder intentar conseguir buenos resultados de manera honrada, no como otros.......
Por otra parte, mi analisis de sangre revela un aumento del hematocrito al 43% y un aumento de hierro, estando este último aun bajo minimos...... pero mejorando.
Dato curioso, el bajo nivel de trigliceridos, que revela que el entreno que estoy efectuando, esta consumiendo en gran parte grasa, lo que es una buena noticia........... no??? No se yo....................
No hay comentarios:
Publicar un comentario