Tiempo, metodo y voluntad, la clave de la recuperación.

Hace 2 años requerí tiempo....... esta vez ha sido mas complejo.......

Todos tenemos nuestros demonios......... intento no evotarlos pero lucho por no pedender de ellos.

Una reflexión sobre las semanas que estoy pasando de recuperación, que se adapta mucho a mi enfoque de la vida en los últimos años.

La idea es tener tiempo para poder aplicar el método mas efectivo y siempre dependiendo de la voluntad que tenga...... Esa es la teoria, luego, la realidad es muy tozuda.... entran en juego muchos factores, tan tontos e importantes como:
1) La casa requiere tiempo para mantener el orden, ya no quiero pensar si tienes niños............
2) Es díficil mantener el orden de comidas cuando trabajas, porque o te lo gestionas desde casa o las opciones que tienes a tu alcance suelen ser de comida "poco recomendable......."
3) Si te tienes que recuperar de una lesión, necesitas tiempo.....: poner hielo, hacer estiramientos, electroestimulación y una buena pauta de ejercicios requiere ademas voluntad e intentar luchar contra el " Buuuuah, ya esta......"
4) Las horas de sueño son un factor inportante, tanto por exceso como por defecto.... la pereza de dormir demasiado te quita tiempo efectivo de vida....... y por supuesto el dormir poco "poco tiempo efectivo de recuperación" es el peor de los enemigos silenciosos
5) La ansiedad que provocan situaciones no deseadas se transforma muchas veces en excesos..... excesos de comida en mi caso.... y ahí es donde entra una reflexión diaria para no comer en exceso por ansiedad....... sobretodo cuando llega la noche. Es realmente dificil y en mi caso pensar en lo que quiero conseguir me ayuda. Lo consigo?........... NO SIEMPRE.
6) Gestiones extras............ la vida continua si no estas en un centro de alto rendimiento rehabilitandote ( seria lo ideal.... ) en mi caso, he  ganado mucho mucho tiempo porque mi trabajo requiere estar al 100% físicamente pro una cuestión de seguridad, por lo que tengo la " fortuna" de poder estar de baja........ pero la vida continua..... hay que comprar, gestiones de vida, comida, cosas que se rompen............. RECUPERARSE CORRECTAMENTE!!!

Todo esto requiere una gestión excelente del tiempo, saber la manera optima de utilizar el método para conseguir tus objetivos y finalmente tener la voluntad suficiente para llevarlo a cabo. La realidad es que la teoria es muy bonita, pero la realidad es otra y cuando estas en el fregado aparecen todos nuestros fantasmas. La persona mas efectiva es aquella que consigue sacarle el màximo rendimiento a todo esto.

Otro dia, a ver si me acuerdo, escribiré algo sobre la malvada frase " NO PAIN NO GAIN" que esconde muchos fracasos, errores, frustaciones y problemas a personas que engañadas............