Por la tarde he ido a mi superfisio, F.Fernadez Reche, con el que hemos dado un giro en la investigación de mi dolor de rodilla, y ha llegado a la conclusión de que el problema puede venir del vasto externo........... o eso es lo que decía cuando me hacía, literalmente, llorar de dolor........
lunes, 29 de diciembre de 2008
Caminando por La Vall de la Glorieta
Por la tarde he ido a mi superfisio, F.Fernadez Reche, con el que hemos dado un giro en la investigación de mi dolor de rodilla, y ha llegado a la conclusión de que el problema puede venir del vasto externo........... o eso es lo que decía cuando me hacía, literalmente, llorar de dolor........
sábado, 27 de diciembre de 2008
Caminando con Gore-tex
viernes, 26 de diciembre de 2008
Dia de Navidad
miércoles, 24 de diciembre de 2008
Rara combinación: Pesas+Caminar+Biberones.....
"Despues, tranquilamente un buen biberon y un cambio de pañales con pipi y se acabo el llorar...... "
Tranquilamente unas pesas en la playa y un paseo, luego abdominales en casa para rematar el entreno supletorio de lesionado y a comer!!! Con el Compex puesto por supuesto, mientras estudio un largo rato .......... y sin darme cuenta ya son las 18H y me tengo que ir a Bcn a buscar a my sister que hoy es dia de estar en familia.............
FELIZ NAVIDAD a todas y todos!!!!
lunes, 22 de diciembre de 2008
Fin de semana de muchos km´s y juergas
El Domingo mas de lo mismo, pero esta vez, si surgio efecto la emboscada de Vallmollenberg, y pudimos escuchar la quejas de los mas sosos, como si les hubieramos metido en el infierno...je,je,je!!!! I like it!!!! Al final han salido unos 300Km, en dos dias, que sumados a los 70Km de hoy con Mise, incluyendo una Teixeta a ritmo suave, para recuperar yo, no pas ella!!!
"En un buen final de temporada navideño, nunca falta un paseo relajente y divertido con Mise por Salou, no nos podemos quejar en el Baix Camp....tenemos de todo!!"
viernes, 19 de diciembre de 2008
Persiguiendo tractores
miércoles, 17 de diciembre de 2008
Sangre,pinchazos y resonancias magneticas..........
P.D: Nueva resonancia magnetica para desglosar el puzzle de mi problema de psoas,piramidal y cadera. No pasa nada, si me caigo 7 veces, me levantaré 8.
"Esperemos ir en el buen camino en esta ocasión..."
martes, 16 de diciembre de 2008
Pujada a la Seu Vella 2008
Despues Mise,Proa y yo, nos fuimos de compras con tranquilidad y sin ninguna prisa a Unipreus, que gustazo pasear hasta que te duela la cabeza, sin nadie que te meta prisas!! No hay nada como entenderse!!!!!
"Evidentemente la foto de Mise, no es de La Seu, però com es Miercoles y no tengo otra, pues pongo esta de la ultima vez que fuimos a entrenar juntos"
viernes, 12 de diciembre de 2008
Compro rodillas de titanio a buen precio!!!!! Joder, me cago en to...grhrhhrhrhrhr
Un fiblazo en la rodilla izquierda, que no me permite hacer el gesto de rotación, produciendome un pinchazo en la banda exterior de la rodilla, que me impide correr y como el dolor se produce en el aire, no al pisar, pues seguramente tambien me impedira ir en bici, y como no puedo nadar!!!!!!!!!!................. ESPERO, POR FAVOR POR FAVOR POR FAVOR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! QUE NO SE CUMPLAN MIS PEORES PRESAGIOS y solo sea una cosa pasajera de NINU, porque como no sea así..............GGGGRRRHRHRHHRHRRRR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Me dedicaré a otras labores
P.D: Por favor ruego a quien me este haciendo budú, que se pinche él otra cosa...............
miércoles, 10 de diciembre de 2008
AC 77 & Bursitis en la rodilla & Corriendo con frontal
"Reinó el ritmo alto y sobretodo el alto grado de diversión!!!"
Una salida de unos 110Km aprox, llena de repechones por la zona de Santes Creus,Montagut,Forés, etc lugar de paso de algunas de las marchas mas duras y originales de nuestras fronteras comarcales.
Quiero destacar especialmente, la zona de Vallespinosa, una contrada de dificil acceso y donde se puede respirar una aire de tranquilidad envidiable, solo habia pasado en coche acompañando a los amigos en las marcha cicloturistas y realmente me gusto mucho pasar por allí, no hay que olvidar que el ideologo de esta salida fue Jordi , siempre con ideas originales e inquietas en cuanto a recorridos se refiere.
"Entrada al valle de Mordoespinosa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!"Tambien aprovechamos al mas puro estilo AC77, para subir el mitico pueblo de Forés, pero por el lado los hombres, por la rampa del 23%!!! En plena rampa pensé que se rompia la cadena.........
En resumen una salida de campeones y amiguetes:Jordi,Proa,Gubi,Sala,Tardiu,Oscar,Ninu......
No puedo evitar poner esta foto, que NO ES LO QUE PARECE!!!!!!!!!
"Intentaban enfocar bien la imagen.................... o no???? "
Bursitis en la rodilla derecha (como no) ese ha sido el diagnostico del especialista, despues de un golpecito tonto con la mesa del trabajo, que me lleva por el camino de la amargura y me ha producido acumulacion de liquido en la rotula, con el consiguiente y visible hinchazón en la rodilla derecha. Solución: Hielo, la pierna en alto el mayor tiempo posible y un poco de antiinflamatorio (Enantyum) Espero que no se complique, despues de una semana............
"Espero poder controlar la lesión y no perderme este final de Diciembre........."
Y finalmente una foto de mi salida a pie con Mise, haciendo series en las rampas y corriendo suave en el llano, acabamos pidiendo la hora y un poco acojonadetes por terminar corriendo de noche..........
"Detras de esa luz hay una personilla.............."
jueves, 4 de diciembre de 2008
CATALEG DE ROBA AC77 2009
martes, 2 de diciembre de 2008
Agujetas hasta en el alma
Me sigue intrigando-preocupando el hecho de que despues de una carrera intensa como la de este domingo, hoy martes tenga unas agujetas de pardillo, que me duele hasta el tuetano de los huesos!!!!!!
Dicen que el mejor remedio es no para de golpe, pues asçi lo he hecho, aunque no me ayuda mucho el tener que estar 2 horas de pie cantando y tensado abdominales,gluteo y pierna derecha.......... cosas de tenor!!!!
"Mi paseo Misericordia es un buen sistema antiagujetas, los primeros 10 min son duros, luego ya es mejor.................... bueno, de hecho es mentira.......... que dolor de piernas, ayer y hoy!!!!
Las agujetas son sintoma de que se ha sobreforzado la musculatura y se han roto fibras,no? o algo asi......... Mariona en su concurrido y currado blog puso un articulo interesante sobre estas incomodas visitantes (l´he trovat facilment, es el que té llegir-se els blogs.............)
Significa, o que soy muy malo y voy por encima de mis posibilidades............ o que estoy mutando a un ser desconocido, de facultades inimaginables................... creo que vi demasiada tele de pequeño: me voy a dormir............
lunes, 1 de diciembre de 2008
Mitja marató de Tarragona + Audició amb Montserrat Caballé
En cuanto al registro, como solo corro 1 media al año, un poco triste, lo se!!!!. Pues rebajar los tiempos respecto al año anterior,es mas sencillo. Este año 1H13´21´´, 2min20´menos que en 2007 hay que seguir mejorando!!!!!!!
Agradecimiento especial a Mise, Jordi, Proa y Oscar que estuvieron animandome y haciendo fotos toda la media, a pesar de los impedimentos de la organización porque iban en bici!!!!!!!!!!
Tambien destacar el tiempo de mi hermano,que vino especialmente de Lugo y que pulverizo su registro, dejandolo en 1H24´11´´, y eso que esta gordito, él si que es un maquina!!!!!!!!!!!